阳痿的预防措施有哪些?
阳痿患者越来越多,所以大家了解性知识、增强体质、消除心理因素等是非常有必要的。那么,阳痿的预防措施有哪些?
阳痿的预防措施有哪些?
1、学习性知识:一些未婚男人自称阳痿,但往往只是没有足够的兴奋来激发性行为,不能算是病态。 新婚夫妇性行为时,男方紧张兴奋,女方恐惧害羞,配合不好。性行为失败是由于经验不足,而不是病态。
2、了解生理波动:男人在发烧、过度疲劳、情绪低落等情况下出现暂时性或阶段性阳痿,多是正常的压抑和生理波动。 男人不应该增加思考的负担。 女方不应因此而抱怨或批评,以免以假乱真,导致阳痿。
3、饮食保养:狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等含锌食物,含精氨酸的食物 如山药、白果、冻豆腐、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
4、改善身体素质:身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、脑力劳动强度大、坚持不懈,都是致病因素。应适当进行体育锻炼,增强体质,注意休息,防止过度劳累,调节核心神经系统功能失衡。
常州花园男科医院温馨提示:相信通过以上介绍,大家都有了一个大致的了解,希望男人在生活中做好预防工作。如果有疑似症状,可以去正规的男科医院治疗。如果还有任何问题,可以咨询医院的在线医生!
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