前列腺肥大是一种男性常见的疾病，通常发生在年龄较大的人身上，它会导致尿道狭窄、排尿困难、尿频等一系列症状。那么，前列腺肥大到底是什么导致的？我们又该如何预防它呢？

首先，前列腺肥大的成因是多方面的，主要包括年龄、遗传、生活习惯等。随着人们年龄的增长，前列腺组织会逐渐长大，从而挤压尿道，导致排尿困难。同时，如果家族中有前列腺肥大病人，个体患上该疾病的危险就会增加。此外，生活习惯也可能是影响前列腺病变的因素之一，如长期过度劳累、坐立不安、饮食不规律等都会对前列腺产生不好影响。

其次，对于前列腺肥大，我们可以通过以下几种措施来预防。首先，要保持良好的生活习惯，做到适度休息、坚持规律运动，避免长时间坐卧不动。其次，要保持心情愉悦，避免压力过大和过度疲劳。再次，在饮食方面应该注意搭配，增加蔬菜、水果、全谷类等富含维生素和纤维素的食物的摄入，控制肉类和脂肪类的摄入，避免暴饮暴食和长期嗜酒。另外，定期去进行前列腺检查，以及及时前列腺疾病也是预防前列腺肥大的重要一步。

综上所述，前列腺肥大是一种男性常见疾病，而其成因涉及到年龄、遗传、生活习惯等因素，预防方法则包括保持良好的生活习惯，保持心情愉悦，注意饮食搭配，定期进行前列腺检查以及及时前列腺疾病。较重要的是，在日常生活中应该时刻保持健康的生活方式，才能预防前列腺肥大及其引发的各种疾病。