前列腺增生是很多男性为之苦恼的一种疾病，在老年男性比较常见，会严重的身体健康，那么前列腺增生预防方法有哪些?常州花园男科医院医生指出：要想避免前列腺增生的危害，我们要在生活中做好预防，为我们的健康保驾护航，避免前列腺增生危害我们的健康。患有前列腺增生该怎么办?

　　为了免遭前列腺增生的危害，做好预防是很重要的。那么前列腺增生预防方法有哪些?常州花园男科医院医生介绍说，要想预防前列腺增生应该注意下面这些：

　　不要憋尿，现在很多男性有憋尿的习惯，男性若是长期的被尿，对于前列腺是不利的，很容易前列腺增生。

　　应该注意生活要有规律，不要过于的劳累，要注意节制方式，好经常的运动，不要经常的久坐。

　　要注意不要吸烟喝酒，吃辛辣食物，吃一些蔬菜水果，保持大便通畅。

　　要注意保暖，不要受凉，预防各种疾病，好经常的锻炼身体，提高自身的免疫能力。

　　保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。